二、肚臍

　　如果說我們在生活之中那個(gè)穴位可以直接的被我們觸摸到，可以被我們輕松的找出，那么這個(gè)穴位就非肚臍莫屬了，肚臍是一個(gè)我們可以用肉眼就能看見的穴位，在中醫(yī)醫(yī)學(xué)中肚臍被叫做神闕穴，是我們身體之中為重要的一個(gè)穴位，因?yàn)樗P(guān)聯(lián)著我們身體之中的十二經(jīng)脈，歷來被醫(yī)家視為治病的重要穴位，而我們在生活中想要保護(hù)健康延長壽命，那么肚臍這個(gè)穴位就是一定要按摩的!

　　因?yàn)榘茨Χ悄毧梢詭椭覀儼采駥幮?、疏肝利膽、調(diào)和氣血，我們身體的健康說到底就是和這些事情有著關(guān)聯(lián)的，我們在生活之中常常的按摩就可以有效的保護(hù)身體的健康，而通過按摩肚臍幫助我們保護(hù)身體的健康，可以刺激到身體內(nèi)部所有和肚臍有關(guān)聯(lián)的穴位，這些穴位的作用可是很大的!

　　我們通過按摩肚臍刺激到這些穴位之時(shí)，可以有效的保護(hù)好身體的健康，甚至這其中還有許多的穴位可以幫助我們強(qiáng)健身體的五臟六腑，我們身體之中的這些器官變得更加的強(qiáng)健了，身體自然就會(huì)變得十分的健康，因此我們在生活之中保護(hù)身體的健康，不妨多多的試一試按摩肚臍這個(gè)方法!

　　同樣的，肚臍是我們身體之上十分重要的穴位，我們按摩它的時(shí)候需要講究方法，否則就會(huì)導(dǎo)致我們的身體受到傷害，那么我們在按摩肚臍之時(shí)需要講究那些方法呢?其實(shí)按摩肚臍所要的手法十分的簡單，我們只要注意一些按摩之中的小細(xì)節(jié)就可以通過按摩肚臍幫助我們保護(hù)好身體的健康了，下面就讓我們來學(xué)習(xí)一下按摩肚臍的方法吧!

　　按摩肚臍的方法

　　首先是姿勢，我們再按摩肚臍之時(shí)可以采取坐姿或者平躺，這樣可以幫助我們更為直觀的按摩到肚臍，然后我們使勁的快速的搓動(dòng)手掌，讓我們的手掌發(fā)熱，在使用手掌慢慢的輕輕的拍打肚臍的四周，這樣我們熱乎乎的手掌就可以刺激到肚臍這個(gè)穴位，幫助我們有效的保護(hù)身體的健康了，因此我們在生活之中常常的按摩肚臍可以有效的保護(hù)身體的健康哦!

　　結(jié)語：健康長壽是每一個(gè)人都想要擁有的，但是在生活之中尋求健康長壽的方法不多，而按摩卻是一種可以幫助我們保護(hù)健康，增加壽命的方法，因此我們在生活之中時(shí)常的按摩一下可以有效的幫助我們保護(hù)好身體的健康!