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經絡豐胸 經絡豐胸的手法有哪些(9)

  經絡豐胸手法

  1、摩擦法

  四指并攏,拇指分開,指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩,再由胸下向上向外推擦。

  然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍,然后重一點,后再輕一些按摩,共按摩三遍

  2、揉捏法

  四指并攏,拇指分開,成鉗形,手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主。

  由頸、肩及胸側至乳房,著力要輕;然后以捏為主,對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏,后歸至腋下淋巴結處。

  如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量,力要透入深層肌肉、韌帶。

  3、點壓法

  用拇指、食指或是中指,也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部,做旋轉按摩。

  然后點壓有關穴位,如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓。

  在穴位處點壓10秒鐘,反復2-3次,后再以揉捏法按摩一遍。點壓法好避開乳房,如要對乳房施術,用力要輕。

  4、抖動法

  一是取立位,兩肩放松,手臂自然下垂,上下抖動肩部。

  帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏,與拇指分開,以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

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