日式按摩注意事項(xiàng)
身心放松
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
取穴準(zhǔn)確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
用力恰當(dāng)
因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
循序漸進(jìn)
按摩手法的次數(shù)要由少到多，按摩力量由輕逐漸加重，按摩穴位可逐漸增加。
持之以恒
無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
施術(shù)有度
所謂養(yǎng)生按摩施術(shù)有度，即要求施術(shù)手法達(dá)到“均勻、有力、持久、柔和”的完善狀態(tài)。
操作頻率恒定，避免時(shí)快時(shí)慢;手法著實(shí)中肯，避免虛飄無(wú)為;
手法連貫，操作滿(mǎn)規(guī)定的時(shí)間而不間斷;手法剛?cè)嵯酀?jì)，柔軟深透，輕而不浮，重而不滯，避免時(shí)輕時(shí)重。
