心經(jīng)午時(shí)

　　(11：00-13：00)

　　此時(shí)心經(jīng)旺，" 心主神明，開竅于舌，其華在表"。心氣鞭策血液運(yùn)行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。

　　人在中午能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有益，可以使乃至晚上精神抖擻。心經(jīng)此時(shí)保養(yǎng)表情舒服，適當(dāng)休息或午睡。

　　小腸經(jīng)未時(shí)

　　(13：00-15：00)

　　此時(shí)小腸經(jīng)旺。小腸分清濁，把水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。未時(shí)是小腸活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午1時(shí)前吃。

　　膀胱經(jīng)申時(shí)

　　(15：00-17：00)

　　此時(shí)膀胱經(jīng)旺，膀胱儲(chǔ)藏水液和津液，輪回水液并將駢枝部分排出體外。津液在體內(nèi)輪回，若膀胱有熱，可致膀胱咳，咳而夜尿證。膀胱經(jīng)膀胱活躍的時(shí)候，適當(dāng)多喝水。

　　腎經(jīng)酉時(shí)

　　(17：00-19：00)

　　此時(shí)腎經(jīng)旺，"腎藏于生殖之精，腎為天賦和五臟六腑之精之根"。人體經(jīng)過申時(shí)泄火排毒，腎在酉時(shí)步入儲(chǔ)藏精華的階段。腎經(jīng)適合休息。

　　心包經(jīng)戌時(shí)

　　(19：00-21：00)

　　此時(shí)心包經(jīng)旺，"心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，是氣血通行之道邪不能容，容之心傷"。

　　心包是心的保護(hù)組織，又是氣血運(yùn)行的通道。心包經(jīng)戌時(shí)行旺，可斷根心臟周圍外邪，使心臟處于無缺狀況。

　　心包經(jīng)旺時(shí)宜隨便走走，這時(shí)心腦顱神經(jīng)器官系統(tǒng)活躍，心臟欠好的人好這時(shí)候敲心包經(jīng)，成效佳。

　　三焦經(jīng)亥時(shí)

　　(21：00-23：00)

　　此時(shí)三焦經(jīng)旺。三焦是六腑中大的腑，具備主持諸氣，疏通水路的作用，亥時(shí)三焦通百脈。

　　人如果在亥時(shí)深度睡眠，百脈可休息生息，對(duì)身板十分有益，百歲老人有個(gè)共同獨(dú)特之處，即亥時(shí)困覺。