如何利用手指上的穴位減肥

　　我們每天都用手來做這做那，卻很少會對手指進(jìn)行按摩，其實(shí)手指上還是有很多穴位的，這些穴位還能幫助我們進(jìn)行減肥，不同的手指穴位對應(yīng)不同的身體部位，利用這些穴位我們可以做到輕松減肥

　　瘦臉：拇指

　　大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。

　　中指、無名指

　　把中指壓在無名指上，在兩根手指的第二關(guān)節(jié)處套上皮筋，松緊以手指稍有向內(nèi)膨脹的感覺為宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。

　　這個方法能刺激中指和無名指上的相應(yīng)穴位，消除面部脂肪。

　　瘦腰：拇指和食指

　　將大拇指第一節(jié)按在食指第三節(jié)上，用皮筋套在兩根手指上，松緊以手腕內(nèi)側(cè)有膨脹感為宜，另一只手方法相同。這個方法每天堅持10分鐘，三周后就能瘦腰。

　　中指

　　在中指第三指節(jié)上將皮筋纏繞三四圈。這個方法能有效減去腰部贅肉，因?yàn)橹兄傅谌腹?jié)有能減去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分鐘后拆下，隔10分鐘再套上。

　　提臀：無名指小指

　　將無名指壓在小指上，用皮筋套住兩根手指第三指節(jié)中部，兩只手同樣。

　　這個方法能幫助提臀，塑造性感翹臀，因?yàn)闊o名指和小指根部有與胯部相關(guān)的穴位，每天套15分鐘能刺激穴位，似的胯部向內(nèi)向上收緊，起到提臀的功效。

　　瘦腿：小指

　　將鋁箔紙捻成細(xì)卷在小指下面一節(jié)纏繞幾圈，保持兩小時以上。