瘦腰/瘦小腹
天樞位置：肚臍兩側(cè)兩寸(約三指寬)處。
效果：促進(jìn)腹部代謝，幫助消化，進(jìn)而幫助小腹平坦。
水分位置：肚臍正上方一寸(拇指關(guān)節(jié)寬度)。
效果：排除多于水分，改善水腫。
氣海(丹田)位置：肚臍正下方一寸半(約食指和中指合并的指幅寬度)處。
效果：幫助消化，改善腹部腫脹，可以預(yù)防小腹突出。
關(guān)元位置：肚臍正下方三寸(約四指并攏的寬度)。
效果：降低食欲，促進(jìn)消化。
腎俞位置：背部正對(duì)肚臍后方，腰椎兩側(cè)一寸半(約食指與中指并攏的寬度)。
效果：美化腰部曲線。
三陰交位置：腳踝內(nèi)側(cè)，上方寸(約四指并攏的寬度)。
效果：幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，消水腫，改善生理痛。
瘦臀/瘦大腿/瘦小腿
環(huán)跳位置：兩側(cè)臀部正中央。
效果：提臀、預(yù)防臀部下垂。
