3、手腕互擊36次
說明：打擊心經及包絡經/大陵穴。
主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶，緩解緊張的情緒。
4、虎口交叉互擊
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。
5、十手交叉互擊36次
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。
6、左拳擊右拳心36次
說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治：消除疲勞及提神作用。
7、右拳擊左掌心36次
說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
8、手背互相拍擊36次
說明：打擊到的是三集經/陽池穴。
主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
9、搓揉雙耳36次
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點、顏面部及胸部位的循環(huán)。
10、手掌心摩擦
手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，周而復始作6次。
說明：運用氣功原理，調整眼睛的經氣，預防近視、老花及視力模糊。
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