兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦。

　　腳心按摩

　　坐床上，屈膝、腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力。

　　腿按摩

　　坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦雙大腿根，一下一上為一次。

　　給寶寶進(jìn)食適當(dāng)?shù)?，高熱量的食物，來增加耐寒力?/p>

　　如牛肉羊湯等，但不易多食，且每次食用時(shí)盡量稀釋，以便寶寶腸胃道適應(yīng)。

　　按摩的注意事項(xiàng)

　　用紫外線照射曾經(jīng)被凍傷的部位，10天1次，每次10-30分鐘。

　　茄子曬干后煎湯浸泡容易發(fā)生凍瘡的部位，經(jīng)過多次浸洗也可達(dá)到防止凍瘡發(fā)生及復(fù)發(fā)的作用。

　　寶寶患了凍瘡要及時(shí)治療，如果沒有破潰時(shí)，在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請中醫(yī)開一些草藥煎洗。

　　當(dāng)有水泡和水泡破潰形成潰瘍面時(shí)，好請醫(yī)生處理，以免父母自行處理不當(dāng)加重病變而引起不必要的并癥發(fā)生。

　　按摩時(shí)要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。

　　自如地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)。

　　不要在關(guān)節(jié)部位施加壓力

　　允許寶寶自由地活動(dòng)，同時(shí)加上你的動(dòng)作，使二者相協(xié)調(diào)。

　　結(jié)語：冬天到了，寶寶是不是越來越不出門了呢。其實(shí)，冬季出門做些運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶的發(fā)育是很好的。但是一定要給寶寶做好防寒保暖的工作哦。尤其是保護(hù)好寶寶的雙手不要得了凍瘡，本文介紹的關(guān)于寶寶手部的保護(hù)是很有效果的哦。