足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，了解中醫(yī)的朋友就知道足三里是養(yǎng)生保健的大穴，常艾灸足三里有非常好的作用，位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽(yáng)，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血，宣通氣機(jī)、氣血下行、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾灸足三里可調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬功能，增加免疫力。

　　施灸方法

　　艾灸的時(shí)間和穴位應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定，一般我們可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn)，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動(dòng)，以不燒傷局部皮膚為宜。堅(jiān)持2-3個(gè)月，就會(huì)使胃腸功能和身體各機(jī)能得到良好改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。

　　其他穴位依照同樣方法艾灸，能取得良好效果。防勝于治是好的保健方法，所以多做強(qiáng)身健體的事，對(duì)于防治各類(lèi)疾病也有較好的效果。身體免疫力提高了，防輻射能力自然也就提升了。

　　適用于艾灸治療的病證有哪些

　　1、艾灸可以治療哪些內(nèi)科病證

　　艾灸可以治療的內(nèi)科病癥包括感冒、急性細(xì)菌性痢疾、細(xì)菌性食物中毒、流行性腹瀉、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肝硬化、支氣管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病、流行性出血熱、白細(xì)胞減少癥、血小板減少性紫癜、血栓閉塞性脈管炎、肥胖病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、慢性乙型病毒性肝炎、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病、中風(fēng)、遺傳性共濟(jì)失調(diào)、急性脊髓炎、周?chē)悦嫔窠?jīng)麻痹、面肌痙攣、雷諾病、紅斑性肢痛、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、不寧腿綜合征、精神分裂癥、癲癇、慢性腎炎、腎下垂、惡性腫瘤、放射反應(yīng)等。

　　2、艾灸可以治療哪些外科病證

　　艾灸可以治療的外科病證包括急性炎癥、癤、指(趾)感染、急性淋巴管炎、頸椎病、骨折、切性腰扭傷、急性乳腺炎、褥瘡、狹窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎、骨結(jié)核、血栓性淺靜脈炎、腹股溝斜疝、痔、直腸脫垂、輸血輸液反應(yīng)、乳腺增生病、前列腺肥大癥等。

　　3、艾灸可以治療哪些皮膚病證

　　艾灸可以治療的皮膚病證包括帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、尋常疣、黃褐斑、腋臭、雞眼等。

　　4、艾灸可以治療哪些婦產(chǎn)科病證

　　艾灸可以治療的婦產(chǎn)科病證包括子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、外陰白色病變、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。

　　5、艾灸可以治療哪些兒科病證

　　艾灸可以治療的兒科病證包括腦積水、流行性腮腺炎、嬰幼兒腹瀉、小兒厭食癥、小兒遺尿癥等。

　　6、艾灸可以治療哪些五官科病證

　　艾灸能夠治療的五官科病證包括近視眼、麥粒腫、單純性慢性青光眼、老年性白內(nèi)障、過(guò)敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、急性化膿性中耳炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性口瘡等。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文對(duì)艾灸的介紹，相信大家對(duì)中醫(yī)艾灸有了更多的認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)期使用艾灸能夠幫助我們強(qiáng)身健體，防治疾病，效果非常顯著，艾灸也能幫助我們治療疾病，效果非常好，艾灸操作簡(jiǎn)單，因此大家可以多了解中醫(yī)艾灸知識(shí)哦。