3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)。
5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
針對艾灸上火的措施
1、控制灸量：即減少艾灸的時間。
2、刺激“降火穴”：除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
3、補中益氣，引火下行：上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時后可用艾葉或鹽水泡腳。
4、灸前喝溫水：好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。
5、注意飲食：平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
簡單的降火方法：用千林愛罐在大椎處刮痧。大椎處刮痧，可以取到降火的作用!
操作方法很簡單，在大椎涂上精油，用千林愛罐在大椎處用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。
除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用!
結(jié)語：在生活中，艾灸是一種很好的養(yǎng)生方式。隨意小編建議大家可以適當?shù)淖鲎霭呐?，因為它對人體是很有好處的哦。艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕，加快新陳代謝，脂肪燃燒等作用哦，以上就是小編介紹關(guān)于艾灸的一些事項。
