菠菜

　　這是常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是好的補(bǔ)血食物。

　　貧血當(dāng)然應(yīng)該吃一些富含血紅蛋白比較多的，含鐵元素比較豐富的食物，比如常見(jiàn)的蔬菜胡蘿卜，菠菜它們都富含很多的維生素和微量元素，同時(shí)水果可以多吃一些龍眼肉也就是桂圓，補(bǔ)血效果很好，發(fā)現(xiàn)貧血這種癥狀一定要進(jìn)行及時(shí)的治療不要隨便濫用藥物，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食上的調(diào)節(jié)，從而更好的治療貧血。

　　貧血主要就是因?yàn)槿梭w的血液供應(yīng)不足，所以就會(huì)導(dǎo)致人體變得很虛弱，面色會(huì)很蒼白，有時(shí)候可能會(huì)產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象。如果你有貧血癥的話(huà)，千萬(wàn)不要猛地轉(zhuǎn)身或是猛地站立起來(lái)，因?yàn)槟菢佣加锌赡軙?huì)出現(xiàn)暈倒的情況。

　　很多女性朋友容易患上貧血，很多懷孕之后生育的年輕媽媽由于供血不足，失血過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生貧血現(xiàn)象，很多女生因?yàn)楸３稚聿牟怀燥埢蛘卟粩z入任何的營(yíng)養(yǎng)元素，也容易導(dǎo)致貧血的癥狀，很多患者朋友關(guān)心主要表現(xiàn)在貧血吃什么好，應(yīng)該攝入哪些營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行改善貧血癥狀。

　　貧血怎么辦

　　貧血是很常見(jiàn)的，很多人都有貧血的癥狀，特別是在一些女性中貧血很常見(jiàn)，貧血的癥狀很多，厭食，挑食，食欲不振，心悸氣短，容易頭暈，當(dāng)我們有貧血的癥狀時(shí)應(yīng)該要知道是什么原因引起貧血的，知道病因才能夠去做有效的治療，對(duì)貧血怎么辦，大家要多了解，來(lái)緩解貧血的現(xiàn)象。

　　貧血的類(lèi)型也有很多，缺鐵性貧血，慢性溶血性貧血，還有就是缺血性的貧血，貧血的人一定要在飲食上多加注意，有時(shí)候通過(guò)食療會(huì)有效的緩解貧血的現(xiàn)象的，同時(shí)更要了解貧血的原因。

　　一、病因治療

　　治療貧血的原則著重采取適當(dāng)措施以消除病因。很多時(shí)候，原發(fā)病比貧血本身的危害嚴(yán)重得多(例如胃腸道癌腫)，其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時(shí)，不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜，增加診斷上的困難。

　　二、藥物治療

　　切忌濫用補(bǔ)血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會(huì)引起鐵負(fù)荷過(guò)重，影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用于鐵粒幼細(xì)胞性貧血;皮質(zhì)類(lèi)固醇用于治療自身免疫溶血性貧血;睪丸酮用于再生障礙性貧血等。

　　三、輸血

　　輸血主要的優(yōu)點(diǎn)是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)荷過(guò)和減少輸血反應(yīng)，可輸注濃縮紅細(xì)胞。

　　四、脾切除

　　脾臟是破壞血細(xì)胞的重要器官，與抗體的產(chǎn)生也有關(guān)。