動(dòng)脈硬化吃什么好

　　動(dòng)脈硬化這個(gè)疾病在生活上面是一種比較常見的內(nèi)科疾病，在一些中老年人的身上會(huì)比較常見，發(fā)病的因素多數(shù)是因?yàn)楹突颊叩娘嬍澈蜕盍?xí)慣有關(guān)。動(dòng)脈硬化對(duì)于醫(yī)學(xué)來說是屬于一種病變的疾病，主要會(huì)導(dǎo)致血管會(huì)有硬化的癥狀，這樣對(duì)身體的危害是很大的。所以患者一定要知道動(dòng)脈硬化吃什么好。

　　對(duì)于動(dòng)脈硬化的飲食，我們不能進(jìn)入一些誤區(qū)。我們?cè)诹私鈩?dòng)脈硬化需要吃什么食物的同時(shí)，也要知道有哪些食物是不可以在動(dòng)脈硬化發(fā)病期間吃的。很多時(shí)候，如果一個(gè)疾病發(fā)生的時(shí)候，去吃一些發(fā)物的話，就會(huì)造成該類疾病變得更加的嚴(yán)重的，所以我們要多了解一些常識(shí)哦!

　　動(dòng)脈硬化患者是很有必要知道，患者不要單單依賴藥物的治療，對(duì)于一些內(nèi)科疾病，在生活方面的調(diào)理也是很重要的。那么動(dòng)脈硬化吃什么好，這個(gè)是動(dòng)脈硬化患者和患者家屬都應(yīng)該知道的。

　　飲食禁忌

　　1、忌食高膽固醇的食物

　　如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對(duì)病情極為不利，會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。

　　2、忌食高脂肪食物

　　對(duì)冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化之人有弊無利，應(yīng)忌食之。 3、忌食發(fā)物、煙酒。

　　適宜食物

　　1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)

　　少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

　　2、多吃富含維生素C的食物

　　因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

　　3、多吃高纖維素的食物

　　因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

　　4、多吃些水產(chǎn)海味食物

　　如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機(jī)鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。