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          動脈硬化宜多吃些水產海味食物(3)

            黑芝麻

            黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質等,其中亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展。

            蘋果  蘋果是我們平時都會吃的水果之一,因為蘋果的含水量是很高的,所以我們喜歡吃蘋果來補水。蘋果里面含有一種叫類黃酮的氧化劑,可以幫助我們緩解動脈硬化的病情,所以大家可以多吃點蘋果哦!吃蘋果的好處還有很多,可以幫助我們預防一些疾病的發(fā)生,所以大家一定要堅持吃蘋果哦!

            紅薯

            紅薯能保持動脈血管的彈性,預防動脈粥樣硬化。

            蕎麥

            蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸,且亞油酸十分豐富,其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。

            大蒜

            大蒜含有豐富的抗氧化劑,可對抗那些對動脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。

            燕麥

            燕麥含有B族維生素、卵磷脂等,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。

            茄子

            茄子能降低膽固醇,防止因血脂異常而引起的血管損害,可輔助治療高血壓、動脈硬化等。

            有關動脈硬化食療的問題就講解到這里,希望對您起到幫助,動脈硬化作為一種可怕性非常高的疾病,患有此病的患者會表現(xiàn)出心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床癥狀,而不同體質的患者也會表現(xiàn)出不同的癥狀,所以我們在日常的生活中一定要多加了解,爭取早日遠離這種疾病。

            結語:不管是什么疾病,我們在知道自己患上這些疾病的時候,都要首先從自身來找原因,然后才能制定適合自己的護理疾病的方法,上面是關于動脈硬化的食療的方法,如果您的家人正在受動脈硬化的折磨的話,可以試試小編給大家推薦的方法哦!

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