我們都知道吸煙對身體有很大的傷害，主要的的危害肺部的健康，很多人都嘗試過戒煙，但是很少有人能夠成功，只能從飲食入手，幫助肺部減少吸煙的危害，比如多吃清肺水果。那么吸煙對我們肺部到底有哪些危害呢?吃哪些水果能保護肺部健康呢?下面就跟著小編一起看看吧!

　　吸煙引發(fā)肺癌

　　吸煙會引發(fā)癌癥的危險我們都知道的，如果吸煙年齡達到20年以上的婦女，其患乳腺癌的危險性增加百分之三十，吸煙三十年以上的側(cè)增加到百分之六十。吸煙人患癌癥的概率比不吸煙人要早八年，總之，癌癥的引發(fā)大都和吸煙有關。

　　一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率要比常人高出6倍。 2、30%的癌癥可歸究于吸煙，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。致命的是肺癌和胰腺癌。如果每日吸煙25支以上，12%的人會發(fā)生肺癌。

　　吸煙婦女患宮頸癌與卵巢癌相對危險度高。前者比不吸煙者高4.4倍，后者高2.8倍。家庭中被動吸煙比無被動吸煙者發(fā)生宮頸癌的相對危險度高2.5倍。吸煙者在戒煙后發(fā)生有益變化，5年內(nèi)比一般吸煙者(每天一包)肺癌死亡率下降或近于不吸煙者。

　　吸煙會危害口腔、呼吸道以及肺部疾病，因此戒煙后引發(fā)的癌癥病率將降低一半。擁有十年的戒煙時間，癌癥前的細胞將被正常的細胞所代替。十年以上的戒煙就能夠恢復身體健康，所以戒煙對身體還是有很多好處的。

　　如一位小伙子，15歲開始吸煙，每天吸一包，到不了35～40歲，可能就會得肺癌。全世界大部分國家中90%的肺癌是由吸煙引起的，我國每10萬人中有35人患肺癌。

　　吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。若將不吸煙者肺癌死亡率設為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.65，20～24歲為10.08，25歲以上為4.08。某醫(yī)院在收治的1000例肺癌病人中，發(fā)現(xiàn)80%是長期吸煙者。女性吸煙者危險性更嚴重，是男性吸煙者的1.9倍。

　　18種水果保養(yǎng)肺部

　　1、荸薺

　　荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　2、無花果

　　無花果不僅能夠被直接用來食用，還可以加工成罐頭、干果等。不算是什么樣的無花果都可以當做藥引老食用。當發(fā)現(xiàn)自己喉嚨痛的時候，吃上幾顆就能緩解疼痛。具有清肺熱、聲音嘶啞等癥狀。