淮山藥芝麻糊
制作方法
1.將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出濾干;淮山藥切成小顆;黑芝麻炒香。將能以上三味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細蓉待用。
2.鍋中放入冰糖，加清水，溶化過濾后燒開，將由粳米、淮山藥、黑芝麻磨碎濾出的細蓉慢慢倒入鍋內(nèi)，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。用法：每日早、晚各服1次，每次1-2湯匙。
制作提示
玫瑰糖玫瑰糖是經(jīng)過科學(xué)配方和嚴格的生產(chǎn)工藝，以蜂蜜為原料加工而成;它富含豐富的維生素和碳水化合物，12種礦物質(zhì)，16種酸類等營養(yǎng)物質(zhì)。
材料：玫瑰花3-5g、蜂蜜(適量)、奶精、紅茶一包作法：
1.將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內(nèi)，以300cc的熱開水沖開。
2.待花茶(紅茶+玫瑰花)泡開后，加入適量蜂蜜。
3.后加上奶精即可飲用。說明：1.玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒，紓解壓力。2.也可以使用牛奶代替奶精，味道更濃更香醇!
白扁豆參米粥
制作方法
取白扁豆、黨參同煎30分鐘，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。
