塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多縫隙，其中隱藏著污物。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

　　磁化杯、能量杯功效幾何

　　國內(nèi)外的醫(yī)學報道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負極不分。因此，在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別。

　　“能量杯”在原理上也能夠改善人體的機能，起到保健的作用。但是，目前市場上許多生產(chǎn)“能量杯”的廠家并沒有對此功能進行切實的生理功效驗證，夸大了“能量杯”的作用，所以在購買時切不可盲從。

　　這樣喝水真的正確嗎?

　　我們都知道，水是生命之源，世界上沒有可以脫離水而存在的生命形式。而說到養(yǎng)生，人們往往易忽視的，就是“飲水”。

　　這樣喝水真的木有問題嗎?

　　“飲水多少看四季，動靜平衡自調(diào)理，定時定量有規(guī)律，小口慢飲莫著急”。這是我們根據(jù)人們在日常生活中飲水出現(xiàn)的問題專門編寫的打油詩，在臨床中廣泛使用。

　　關于喝水，大部分人做得比較好的

　　夏天天氣炎熱，出汗較多，需要多飲水。冬季天氣寒冷，水分消耗相對較少，可以少飲水。

　　平時我們活動量大時也需要多飲水以保證機體的正常運作;活動量小時可減少飲水量。