五、痰濕體質(zhì)

　　什么是痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。此種體質(zhì)類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風(fēng)，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。

　　痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)特征

　　總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等。

　　形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。

　　常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

　　心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

　　發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。

　　對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

　　六、氣郁體質(zhì)

　　什么是氣郁體質(zhì)

　　人體之氣是人的生命運(yùn)動(dòng)的根本和動(dòng)力。生命活動(dòng)的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。所以機(jī)體的各種生理活動(dòng)，實(shí)質(zhì)上都是氣在人體內(nèi)運(yùn)動(dòng)的具體體現(xiàn)。當(dāng)氣不能外達(dá)而結(jié)聚于內(nèi)時(shí)，便形成"氣郁"。中醫(yī)認(rèn)為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。

　　氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)特征

　　1.神情憂郁，情感脆弱，煩悶不樂;

　　2.多愁善感，憂郁，焦躁不安;

　　3.經(jīng)常無緣無故地嘆氣，容易心慌，容易失眠;

　　4.容易受到驚嚇，遇事容易感到害怕;

　　5.舌淡紅，苔薄白，脅肋部或乳房容易脹痛;

　　6.對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差;不適應(yīng)陰雨天氣。

　　七、血瘀體質(zhì)

　　什么是血瘀體質(zhì)

　　血瘀體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊，當(dāng)然此部位的功能也會(huì)受到影響。

　　典型的瘀血體質(zhì)，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循環(huán)不暢通，直接影響組織營養(yǎng)，就算吃得不少，也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢，時(shí)間久了也會(huì)使上游食欲受到影響。

　　血瘀體質(zhì)者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫(yī)認(rèn)為這是風(fēng)，“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

　　血瘀體質(zhì)者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛里經(jīng)常有細(xì)小的紅血絲)。容易脫發(fā)，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結(jié)節(jié)為主的痤瘡，痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。

　　血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)特征

　　總體特征：血行不暢，以膚色晦黯舌質(zhì)紫黯等。

　　形體特征：胖瘦均見。

　　常見表現(xiàn)：膚色晦黯，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。

　　心理特征：易煩，健忘。

　　發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。

　　對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。

　　八、濕熱體質(zhì)

　　什么叫濕?什么叫熱

　　看中醫(yī)時(shí)，我們常會(huì)聽醫(yī)生說“濕熱”。那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現(xiàn)，應(yīng)注意什么問題呢?要明白濕熱，先應(yīng)了解什么叫濕，什么叫熱。

　　所謂濕

　　即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。

　　所謂熱

　　所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)?ldquo;從陽化熱”，因此，濕與熱同時(shí)存在是很常見的。

　　濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)特征

　　特點(diǎn)與癥狀：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經(jīng)常大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

　　性格：濕熱體質(zhì)的人性格多急燥易怒。

　　體型：濕熱體質(zhì)的人形體偏胖或蒼瘦。

　　常有表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重;

　　心理特征：性情急躁、容易發(fā)怒;適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境。