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宮寒吃什么好 兩款食療為女性暖宮驅(qū)寒(2)

  (3)核桃去殼取肉洗干凈備用。

  (4)先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調(diào)味后食用。

  功效:治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。

  中藥調(diào)理

  1、當歸的好處多多

  當歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當歸絕對是首選的藥材。在中醫(yī)上講,當歸有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究,所以可以起到活血的作用。

  當歸對活血化瘀,調(diào)理經(jīng)血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫(yī)上,經(jīng)常利用當歸來治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。

  2、補血之阿膠

  在阿膠里,含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng),對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

  在日常飲食中,宮寒吃什么好治療?阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配,效果會明顯,治療宮寒會更有好作用。

  3、中藥之益母草

  益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。

  女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥,都可以使用益母草。

  食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個,用開水煮開,再用小火煮2小時,可以放入適量的,鹽就可以飲用了。

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