Step4

　　用中指指肚輕輕按壓鼻翼兩端和唇角外側(cè)的兩大穴位，重復(fù)三至五次，讓肌膚完全吸收面霜，注意按壓時(shí)不要向下用力，應(yīng)該向上舒緩。

　　按摩手法是不是很簡(jiǎn)單呢?想必對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以很好的掌握這套動(dòng)作，并且堅(jiān)持運(yùn)用。另外，還要了解的就是與按摩結(jié)合的食療方法。食療一直是保養(yǎng)皮膚的重要方法之一，因而對(duì)于去除法令紋同樣能夠產(chǎn)生很好的作用。

　　食療消除法令紋

　　雞骨去皺

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　大棗白合粥

　　原料

　　大棗12枚，小麥仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，紅糖30克。

　　做法

　　將甘草、白合洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥。趁熱食用，每日1～2次。

　　功效

　　益氣健脾，寧心安神，除煩潤(rùn)膚。久用，可改善不良情緒，增進(jìn)食欲及使皮膚紅潤(rùn)細(xì)白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。

　　薏苡仁蓮子百合粥

　　原料

　　薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

　　做法

　　將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 每日服2次，早晚空腹食用。