喝茶是我國傳統(tǒng)的一項習慣，我國的從古代開始就已經(jīng)形成了一種生活常態(tài)，無論你是神馬階級的對于茶都多多少少有了解的。到了現(xiàn)在，人們喝的茶的種類變多了，其中花草茶就是比較受歡迎的一種，下面小編就為您提供一些喝花草茶的建議以及幾種配方與功效。

　　花草茶

　　花草茶是現(xiàn)在人們比較喜歡的一個茶種，由于是有一些花草制作而成并非傳統(tǒng)的茶葉茶，它的味道也帶有花草的清香，特別受到人們的歡迎，但是喝花草茶也是有一定的注意事項的，下面我就為您提供一些建議吧!

　　飲用建議

　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意以下幾方面。

　　1.了解花草茶的特性，對癥飲用;

　　2.依照身體狀況選擇需要的花草茶。

　　不要飲用過量

　　若以茶代水，喝太多的茶，會造成胃痛，貧血等癥狀;

　　花茶屬寒性喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

　　花茶，自古以來就是愛美女士的愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調節(jié)內(nèi)分泌等功效。

　　因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調理的品種。

　　天氣酷熱，不少人愛飲茶解暑，一般人認為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等平和，而一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當會造成不良后果。

　　醫(yī)生說，許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫(yī)生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導致流產(chǎn)。在決定長期飲用前，好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

　　中醫(yī)專家還認為，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但對中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。其實，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據(jù)人的具體情況科學選擇。

　　醫(yī)生介紹說，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用?；ú栾嬘?，應在醫(yī)生的指導下根據(jù)各人的具體情況科學合理選擇。

　　花草茶語

　　花草茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量。你可以滴酒不沾，你可以遠離煙草，但你千萬不可以讓花草茶從你的生活中走掉。

　　特性

　　人們?nèi)绱讼矏刍ú莶瑁讼Ｍ鼘ι眢w有保健調養(yǎng)的功效之外，更因為它能傳遞純真與優(yōu)雅的浪漫情懷。久居煩囂城市，任何人都會對悠閑的鄉(xiāng)村氣氛抱著渴望，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調味汽水，誰不想來點簡單、輕松的花草茶，緩解一下生活的壓力呢?試想，早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶，焦慮的下午就沖壺薰衣草茶放松過于緊繃的神經(jīng)，身體排毒泡一杯讓身輕，氣爽，膚色好。

　　夜晚在窗前點一盞迷迭香油燈，睡覺前滴幾滴香香的精油 在枕頭上，幫助一夜好眠。雖然我們無法時時刻刻徜徉于大自然，卻可以一整天都沉浸在田野的氣息之中，喚醒身體深處那遠離自然已久的靈魂。