泌尿系統(tǒng)疾病

　　火車(chē)非常擁擠，寸步難行，有些人就選擇不喝水，想上廁所時(shí)也盡量憋著。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加泌尿系感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且是誘發(fā)前列腺炎的重要危險(xiǎn)因素。如果老年人或者前列腺增生者，長(zhǎng)時(shí)間憋尿很容易誘發(fā)急性尿潴留。因此，如有尿意，即使車(chē)廂內(nèi)人再擁擠，還是應(yīng)該去上廁所。

　　靜脈血栓

　　飛機(jī)、汽車(chē)、火車(chē)的座位空間都很狹小，容易造成血栓的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓。建議乘客多起身活動(dòng)、伸懶腰、常換姿勢(shì)，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝、踮踮腳尖，還可從下到上按摩下肢幫助血液回流。多喝水，也能加快血液循環(huán)和新陳代謝。

　　皮膚疾病

　　法國(guó)一項(xiàng)研究稱(chēng)，飛機(jī)起飛后，機(jī)艙內(nèi)的濕度逐漸降到10%，不少乘客會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。該研究首席科學(xué)家建議，旅客在長(zhǎng)時(shí)間飛行期間每隔一小時(shí)就應(yīng)適當(dāng)飲水，還應(yīng)隨身攜帶一些清爽的保濕霜，以便隨時(shí)涂抹，保持皮膚濕度。

　　旅途精神綜合征

　　旅途中，有人會(huì)出現(xiàn)精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等癥狀，有的甚至?xí)话l(fā)精神疾病，跳車(chē)或傷害其他旅客。這種情況被稱(chēng)為“旅途精神綜合征”，主要與歸家心切、勞累、旅途環(huán)境復(fù)雜等有關(guān)，特別是在車(chē)廂人多擁擠、空氣污濁時(shí)容易發(fā)生。因此，建議在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中好不要隨身攜帶大量現(xiàn)金，以減少不必要的心理壓力。乘車(chē)過(guò)程中可主動(dòng)與周?chē)娜肆奶?、?tīng)音樂(lè)等來(lái)分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。

　　大蒜在旅途中有六大妙用

　　有些人由于旅途疲勞，而容易微感小恙。那么，如何治療旅途小恙呢?這里給大家推薦大蒜，以下是具體用法。

　　1、出發(fā)前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車(chē)、暈機(jī)現(xiàn)象減輕或消失。

　　2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發(fā)生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開(kāi)水稀釋后滴鼻，有醒腦益神之效。

　　3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時(shí)，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開(kāi)水服用，對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強(qiáng)的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。

　　4、旅游中不慎吃了有毒食物時(shí)，可內(nèi)服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開(kāi)水送服，對(duì)嘔吐有良好效果。

　　5、旅游途中，不慎被蚊蟲(chóng)、蜈蚣叮咬，一時(shí)又找不到解毒藥時(shí)，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。

　　6、如果旅游途中流鼻血，將大蒜頭搗成泥狀敷在足心涌泉穴，能夠熱愛(ài)快止血。此法對(duì)于各種原因引起的咯血、嘔血也有療效。 當(dāng)然，如果服大蒜產(chǎn)生難聞的氣味影響與他人接觸時(shí)，可口嚼茶葉數(shù)片或口含當(dāng)歸、薄荷片一小片，即可解除口臭。

　　結(jié)語(yǔ)：很多小伙伴們是不是都在外出游玩呢啊，這個(gè)季節(jié)是非常適合的哦，但是在旅行的路上有一些事情需要我們注意的哦，看完本文的朋友們是不是都清楚了啊。我們?cè)诼眯兄羞€有預(yù)防一些疾病的發(fā)生，所以不妨帶一些大蒜吧，它的作用是很大的哦。