點評：很多人都不知道，豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。豆苗含有大量的鉀，有利于排除臉上和身上多余的水份。同時豆苗還有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優(yōu)質的減肥食物。
紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(干)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量。
做法
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然后放到一旁備用。
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會。
3、后加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
點評：紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎么能少得了它。在炎炎夏季里，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之余還很美味哦。
白菜燉豆腐
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克。
做法
1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀。
2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。
3.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。
功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。
總結：通過上述的文章對瘦臉吃什么和瘦臉食譜等有關知識的具體介紹，大家對于瘦臉的食物有哪些應該都非常清楚了吧。如果你也想擁有精致勻稱的小臉蛋，那么小編介紹的這些有關瘦臉的知識可千萬不要錯過哦。
