很多女性朋友都對(duì)自己的身材感到不滿，尤其是臉部，臃腫和大餅?zāi)樀默F(xiàn)象十分嚴(yán)重。對(duì)于一些生過寶寶的婦女來說，產(chǎn)后身材走樣是非常常見的情況。那么瘦臉就成了大家日益關(guān)注的話題，所以今天小編就來給大家具體介紹一下瘦臉吃什么吧!

　　瘦臉吃什么

　　1、水果沙拉

　　原料：水果沙拉的制作材料非常簡單，需要1/2個(gè)哈密瓜、1小塊菠蘿、1根香蕉、1/2個(gè)西瓜、1個(gè)蘋果、少許蛋黃醬、適量沙拉醬、1湯匙蜂蜜以及適量的櫻桃和草莓汁即可。

　　做法

　　1.哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿以及香蕉去皮切成小丁，盛入盤中。

　　2.蜂蜜和蛋黃醬均勻的撒在水果上，倒入適量的沙拉醬一起攪拌均勻。

　　3.為了可以增加水果沙拉的可視性，也就是外觀好看，我們可以把一些櫻桃用清水清洗干凈后用來加以點(diǎn)綴，也可以加上一些可口的草莓汁，草莓汁可以根據(jù)個(gè)人口味增減。

　　溫馨小貼士：具有很強(qiáng)大的清熱、解毒，排毒解油膩，讓我們的大餅?zāi)槻粡?fù)存在。

　　2、西瓜雪泥

　　原料：300克西瓜、10克果糖、適量冰塊。

　　做法

　　1.西瓜去皮后直接切成小塊;

　　2.直接把冰塊和西瓜一起放入果汁機(jī)中榨汁即可。

　　3.加入果糖拌勻即可。

　　溫馨小貼士：西瓜具有非常強(qiáng)效的利尿的功效，另外它還對(duì)促進(jìn)身體順利的排除積存的多余的水分，從而起到瘦身的作用。但是好不要飲用超市里的瓶裝的飲料，而且在飲用的時(shí)候，如果能夠加上一些冰塊，那么去脂功能更加強(qiáng)大。

　　3、綠豆苡仁粥

　　原料：20克綠豆、20克苡仁。

　　制作

　　1.苡仁、綠豆清洗干凈，提前一夜使用溫水浸泡一夜;