我們每個(gè)人都有一頭烏黑的秀發(fā)，但是有的人的秀發(fā)是光亮飄逸的，有的人的秀發(fā)上卻有很多的白色屑狀物，這的確很影響美觀。那么生活中有什么比較好的去頭屑的方法呢?下面就隨小編一起來(lái)看看去頭屑的有效方法有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如果你的頭上浮著很多的頭皮屑，即使你有一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā)，也并不美觀，下面就來(lái)推薦一些有效去頭屑的方法。

　　如果你有頭皮屑的煩惱，你可能一直在找一些方法，阻止那些白色或黃色的皮屑，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)讓你的耳朵和臉頰又紅，又癢。

　　天然配方對(duì)頭皮屑起到作用

　　1、茶樹(shù)油

　　把小勺味道特別重的油涂在頭皮上特別嚴(yán)重的部分，由于茶樹(shù)油可以導(dǎo)致過(guò)敏，所以只能短期使用。

　　2、蘆薈

　　蘆薈的確是非常好的東西，它的汁液能有效減少我們的頭皮屑，我們可以用新鮮的蘆薈汁，也可以買一些蘆薈膏來(lái)擦在頭皮上。

　　3、小蘇打

　　這種熟悉的烘烤成分也是很有幫助的，把頭發(fā)弄濕，然后把小蘇打涂在頭皮上，一周幾次就可以了。你可能需要用了好幾次后，才能看到效果。

　　4、橄欖油

　　如果只是希望暫時(shí)去除頭皮屑的話，可以把少量橄欖油涂抹在鱗狀頭皮上，然后再用梳子或者刷子在同一區(qū)域反復(fù)梳一個(gè)小時(shí)。不要過(guò)量了，否者的話，你得好好處理你的油性頭發(fā)了。

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　　5、靜心

　　對(duì)有些人而言，沮喪和焦慮會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生，盡管你不會(huì)沮喪，也不會(huì)焦慮，慢性壓力對(duì)你的皮膚也是不利的，頭皮屑就是一種皮膚問(wèn)題。如果你已經(jīng)注意到頭皮屑和情緒之間的相關(guān)性，那些，以下幾點(diǎn)可能對(duì)你是有幫助的。

　　1、可以找一些適合自己的發(fā)泄壓力的方法，這樣能有效緩解我們的壓力，也能減少頭皮屑。

　　2、如果你有季節(jié)性抑郁問(wèn)題，那么冬天的時(shí)候，就多攝取寫(xiě)紫外線把!

　　3、如果你在考慮服用補(bǔ)充劑，如圣約翰的麥芽汁，咨詢醫(yī)生，看看有沒(méi)有什么副作用。一定要做到這點(diǎn)，即使是天然產(chǎn)品。

　　優(yōu)良菌種

　　在消化道內(nèi)放置優(yōu)良菌種可以降低體內(nèi)發(fā)酵程度，同時(shí)降低可能導(dǎo)致皮膚炎癥的情況，你可以服用如嗜酸乳桿菌、乳酸菌、 雙歧桿菌類的益生菌，它們?cè)诤芏酄I(yíng)養(yǎng)品和酸奶里邊都有。

　　Ω-3s

　　服用魚(yú)油膠囊類的Ω-3s脂肪酸可以通過(guò)降低炎癥的方式，改善頭皮屑問(wèn)題，不過(guò)目前這方面沒(méi)有足夠的研究證明。

　　維生素B

　　B6，B12，生物素都是非常有益的。如果你覺(jué)得在你飲食中無(wú)法得到充足的供給的話，你可以通過(guò)服用復(fù)合維生素來(lái)攝取這些維生素。

　　鋅和硒

　　這些礦物質(zhì)在很多暢銷的去頭屑的洗發(fā)露里都能發(fā)現(xiàn)。如果通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的方式攝取的話，也是可以減少頭皮屑問(wèn)題，盡管這方面的研究甚少。通過(guò)飲食或者補(bǔ)充劑攝取過(guò)多的鋅或者硒的話，只會(huì)讓你變得更糟。