香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用。

　　淡菜薺菜湯

　　制作方法

　　1.淡菜用清水洗凈，放入盛入沸水的碗中，浸泡發(fā)開;

　　2.薺菜去黃葉，洗凈，瀝水;取鍋一只，洗凈，抹干，上旺火，舀入素油，燒熱至熟;

　　3.投入薺菜，煸炒至色發(fā)碧綠;加入精鹽，注入清水或清湯約500克，倒入洗凈漲發(fā)了的淡菜，再燒十分鐘左右;

　　4.調(diào)好味倒入湯碗中，撒上胡椒粉，即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　淡菜(鮮)：淡菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富，具有補(bǔ)肝腎，益精血，助腎陽(yáng)，消癭瘤、調(diào)經(jīng)血、降血壓之功效。

　　用于虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽(yáng)痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥。薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

　　還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等，還有一定抗病毒、預(yù)防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。

　　男性手濕疹注意事項(xiàng)

　　濕疹忌四個(gè)字：燙、抓、洗、饞。濕疹很怕刺激，即使再癢，也不能用熱水燙洗和搔抓，否則只會(huì)加重病情。

　　或者用冷水敷一下緩解瘙癢，千萬(wàn)不要過度搔抓，身邊還可以備些止癢藥膏，癢了適度抹搽。

　　濕疹有滲液的部位盡量少洗，宜保持干燥，并避免或少接觸化學(xué)洗滌用品。

　　濕疹患者還要管住嘴，雖然沒必要什么都忌，但要自己注意觀察，會(huì)引發(fā)或加重濕疹的食物一定不要貪嘴。

　　此外，就是要調(diào)節(jié)生活，放松心態(tài)。有些患者飲食起居調(diào)養(yǎng)好了，休息好了，心情放松了，不太在意它了，濕疹竟自己就好了。

　　總結(jié)：有關(guān)男性手濕疹的飲食問題我們今天就先介紹到這里，在文章里我們所介紹的這些飲食的知識(shí)，只要你能夠?qū)⑺私馔笍?，相信你一定?huì)遠(yuǎn)離手濕疹的煩惱，保證身體皮膚的健康。此外，在生活中還有很多其它的食療方法，大家也可以多多了解一下。