原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，mm飲用時一定要控制好攝取量。
五、吃東西要慢
細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出。
這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
六、增加鉀質的攝入
鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，是小臉美人的重要營養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
七、經期瘦臉按摩
把握經期的黃金時段來減肥能看到瘦身的功效，而經期瘦臉也是有效的哦!經期是適合做瘦臉按摩的，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓，對于塑造完美的小臉美人非常有效。
(一)v臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。
