3、少用抗生素，以免殺死好細(xì)菌?？人?、感冒就用抗生素?習(xí)慣使用抗生素會抑制身體里的有益菌，使得致病菌乘機(jī)繁殖。如果一定要用抗生素，好從便宜的、低級的開始用，高級的廣譜抗生素殺傷力強(qiáng)，而且細(xì)菌一旦有了耐受性，抗生素的使用級別只得越來越高。

　　讓你的身體永葆彈性

　　健康的陰道呈淡粉紅色，無數(shù)的皺褶像厚絨布般擠得密不透風(fēng)，皺褶上有些無色透明的液體，有時略帶白色，稍黏稠，沒有明顯氣味，那是白帶。

　　為炎癥而色變

　　當(dāng)你熟悉了正常的陰道顏色后，其“異常”是顯而易見的：白色凝乳狀或豆腐渣樣，無異味的白帶，往往提示霉菌感染，泡沫樣如水般稀薄，還帶有腥味的大概就是滴蟲了，如果均勻如牛奶狀，并貼附在陰道壁上，很有可能是普通的細(xì)菌感染。此時陰道顏色也變得鮮艷，呈亮紅色，黏膜腫脹，原來的大皺褶已經(jīng)抻平，同時感到癢或痛。

　　管住嘴不亂吃，保住身體健康色

　　1、少吃甜膩食物，減少感染機(jī)會。豬油、奶油等油膩食物和巧克力、甜點(diǎn)等高糖食物都有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，在局部造成適合細(xì)菌“居住”的環(huán)境，增加陰道感染的幾率。

　　2、少吃避孕藥，好的避孕工具是避孕套。避孕藥中含有雌激素，能幫你減少痤瘡、調(diào)理月經(jīng)，但雌激素的增加會有利于霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就要考慮避孕藥的因素了，不如改為使用避孕套。