高跟鞋的發(fā)明無疑是很多女性的福音，很多女性因為身材矮小，所以自卑，而有了高跟鞋能讓她們高了不少，現(xiàn)在不管是個高還是個小的女性，都很喜歡穿高跟鞋?？墒谴┒嗔藢ξ覀兊纳眢w是有傷害的。下面就來了解一下穿高跟鞋有什么傷害吧。

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　　很多白領(lǐng)女性，每天上班的時候都已經(jīng)習(xí)慣要穿著高跟鞋才出門，幾天下來，十幾個小時都穿著高跟鞋。

　　女性常穿高跟鞋面臨7大危害(圖)　　高跟鞋是很多女性的愛，那么女性穿高跟鞋有哪些危害呢?下面就來了解一下女性常穿高跟鞋面臨7大危害。

　　在高跟鞋的“美麗”背后，你可能面臨以下幾大傷害。

　　穿高跟鞋的危害

　　扭傷腳踝

　　如果要穿高跟鞋，也好不要穿太高的，如果需要行走的時間比較長，可以穿一些比較穩(wěn)定的鞋，防止腳踝的扭傷。

　　肌肉緊張

　　研究表明，女性經(jīng)常穿著高跟鞋，會導(dǎo)致小腿肌肉縮短和勞損。

　　起泡長繭

　　高跟鞋更容易讓你腳跟起水泡和難看的老繭。在購買鞋子的時候，一定要注意是否合腳，如果后跟處感覺不適，就一定不能買，它不會因為穿著久了就變舒適。

　　拇趾外翻

　　雖然拇趾外翻很大程度是遺傳自母體，但是穿著高跟鞋會導(dǎo)致拇趾外翻的發(fā)病和惡化。

　　腳趾畸形

　　很多高跟鞋的頭部都是尖尖的，這樣的鞋穿多了會讓我們的腳趾受到擠壓，變扁。

　　足底筋膜炎

　　高跟鞋、人字拖和芭蕾鞋，都會讓足底缺乏支撐，從而導(dǎo)致局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，晨起時疼痛感覺明顯，嚴重者甚至在站立休息時也有疼痛感。

　　背部和膝蓋疼痛

　　高跟鞋可能改變你的步幅，即便在你不穿的時候，步幅也會變得更短、更有力，這會導(dǎo)致膝蓋和背部拉傷，造成背部疼痛和膝關(guān)節(jié)疼痛。