2.把豬肚，蓮子肉，胡椒洗凈，與高粱米一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至高粱米熟爛為度，調(diào)味即可。

　　營養(yǎng)解析

　　蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等功效。

　　豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

　　稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

　　手濕疹注意事項

　　1.去除病因

　　(1)盡管濕疹的病因不易明確，但我們?nèi)匀粦?yīng)該詳細(xì)詢問病史，進行必要的系統(tǒng)檢查，盡量找出可能的病因，并加以去除。

　　(2)由過敏體質(zhì)的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(zhì)以外，還應(yīng)加強身體鍛煉，以便改善過敏體質(zhì)狀態(tài)。

　　2.避免刺激因素

　　濕疹一旦發(fā)生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

　　總結(jié)：通過文章的閱讀，相信大家現(xiàn)在對于手濕疹的一些比較常見的食療的方法都一定有所了解了吧，在生活中還有很多其它的有關(guān)手濕疹的食療的方法大家也可以去多留意一下，以防更好的治療手濕疹疾病。希望本文的介紹能夠給你帶來積極的幫助。