男人秋季必備養(yǎng)生茶

　　進入秋季之后，不僅僅是女人們需要補充水分，男性朋友也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象!針對這種情況，我們男性朋友可以通過一些茶飲調(diào)節(jié)。你們知道哪些茶飲是可以幫助男性朋友降火的呢，秋季補水男性應(yīng)該喝些什么茶呢?不知道的朋友們快來看看吧!

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當?shù)娘嬘靡恍┎?，尤其是?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

　　結(jié)語：其實男性養(yǎng)生也是需要注意很多的細節(jié)的，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣能夠更有利于男性養(yǎng)生!小編介紹了這么多的男性養(yǎng)生常識大家都記住了嗎，平時就要嚴格要求自己哦!廣大的男性朋友在健康養(yǎng)生的同時也可以把這些分享給身邊的朋友們哦!