現(xiàn)在在我們的周圍可以發(fā)現(xiàn)很多人從小就開始有肥胖的癥狀，這是由于現(xiàn)在人們的生活習慣以及生活水平的提高，在飲食上面更加的精細化營養(yǎng)化，就導致了很多人從小就開始患有肥胖的癥狀，那么對于患有肥胖的女生來說應該怎樣進行身體調(diào)理呢?我們都知道肥胖會給人帶來身體上面的一些影響會患有血脂高或者是血壓高的癥狀，血脂高的預防方法有哪些呢?降血脂的方法又有哪些呢?今天就隨著三九小編一起去詳細的了解一下吧。

　　根據(jù)醫(yī)學專家指出，一個人在超重之后每增加5公斤的體重，那么這個時候患有冠心病的幾率將會上升14%，這個時候患有中風危險的幾率也會因此而提高4%，患有缺血性的中風的幾率這個時候也會提高16%。那么這個時候身體患有心臟病以及高血壓和腫瘤等等的重大的疾病的發(fā)病率也會因此而增加。

　　具《中國心血管病2009報告》報道，中國有3億多人超重，7000多萬肥胖癥患者。由于生理特點決定，女性較男性更容易變胖，所以可以想見我國有大量女性都有著“胖妞的煩惱”，她們的心腦健康每時每刻都被肥胖帶來的高血脂所威脅著。

　　血脂中的“好膽固醇”和“壞膽固醇”

　　血脂主要包含甘油三酯和膽固醇兩種成分，主要來源于我們?nèi)粘３赃M的食物以及人體內(nèi)的合成。膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇兩種，低密度脂蛋白膽固醇就是“壞”膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇為“好”膽固醇。

　　血脂高為重要的一個原因就是因為膽固醇過高，尤其是“壞”的膽固醇增加是引起冠心病以及腦血栓的一個“元兇”。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，血脂高會損害動脈血管內(nèi)皮的功能，尤其是“壞”膽固醇是導致內(nèi)皮功能損傷和缺陷的一個為直接的相關原因。

　　“壞”膽固醇被氧化后可以誘導血管內(nèi)皮的損傷，使內(nèi)皮細胞變性、壞死和脫落，從而影響血管內(nèi)皮的功能。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的“壞”膽固醇等脂質(zhì)就會通過損傷的內(nèi)皮進入到血管壁，沉積于血管內(nèi)皮下，使血管內(nèi)皮增厚，同時，血小板又可迅速黏附、聚集于受損處，逐漸形成粥樣硬化班塊。

　　粥樣斑塊又可分為穩(wěn)定斑塊和易損斑塊，穩(wěn)定斑塊不易破裂，但會逐漸變大，使血管腔變窄，造成心臟、大腦的血液供應減少，從而引起心絞痛、腦供血不足;易損斑塊容易沒有先兆地破裂，斑塊內(nèi)涌出的物質(zhì)形成血栓，引發(fā)急性心肌梗死、腦中風、猝死等。

　　與“壞”膽固醇的作用正相反，“好”膽固醇的存在對血管健康有很大的益處，而且可以說是含量越高越好。因為當血管內(nèi)皮因高血脂(主要指“壞”膽固醇)、高血壓、糖尿病、吸煙等因素受損時，“好”膽固醇可以及時修補損傷部位，阻止“壞”膽固醇等脂質(zhì)沉積形成斑塊，防止發(fā)生粥樣硬化病變。所以說，調(diào)脂的關鍵就在于降低“壞”膽固醇的含量，升高“好”膽固醇的含量。

　　如何選擇調(diào)脂藥物

　　在目前的市場上面有很多的藥物種類都是很多的，分為中成藥，西藥兩大類，我們經(jīng)常用的西藥主要包括他汀類的、鹽酸類的、貝特類的等等。

　　他汀類是應用較廣泛的調(diào)脂藥物，如辛伐他汀(舒降之、辛可)、阿托伐他汀(立普妥、阿樂)，他汀類藥物可以有效地降低血中膽固醇水平，較大劑量他汀類藥物可同時降低膽固醇和甘油三酯，是當前防治動脈硬化性疾病非常重要的藥物。