其實(shí)我們從出生開(kāi)始每個(gè)人的身體的體質(zhì)都是不同的，但是經(jīng)過(guò)后天的調(diào)理會(huì)讓我們的身體的體質(zhì)變得和其他人一樣的健康，但是也會(huì)有一些人因?yàn)楹筇斓娘嬍郴蛘呤巧盍?xí)慣的不正確而導(dǎo)致患有一些身體疾病癥狀的，像是對(duì)于患有血脂高癥狀的患者淶水，血脂異常的預(yù)防應(yīng)該怎樣做呢?血脂高怎么辦呢?降血脂的食療方有哪些呢?下面我們就隨著小編一起去了解一下吧。

　　【現(xiàn)象】我國(guó)血脂異常者高達(dá)1.6億

　　我們根據(jù)調(diào)查了解到，目前我國(guó)的血脂一場(chǎng)的患者高達(dá)1.6億人，成人的患病率為18.6%。平均的每個(gè)健康的人的血膽固醇的含量為每100毫升血液中就有160毫克，如果是超過(guò)220毫克的話，那么就為高，甘油三酯的水平為85 毫克，超過(guò)160毫克的就為高。

　　“日常門(mén)診中，血脂異常者比比皆是，但重視的人并不多。”相關(guān)專(zhuān)家說(shuō)，老年人患心腦血管疾病的患病率及死亡率近十年來(lái)一直攀升，已構(gòu)成疾病死因的第一原因。而急性心肌梗死、腦中風(fēng)等一系列心腦血管疾病主要的患病因素就是血脂異常。“大量流行病學(xué)觀察結(jié)果顯示，血脂中血清膽固醇每上升1%，冠狀動(dòng)脈疾病的危險(xiǎn)就增高2%～3%;相反，調(diào)整血脂水平后，5年內(nèi)能使冠心病發(fā)生率下降34%。”專(zhuān)家如是說(shuō)。

　　【病因】5大誘因引發(fā)血脂異常

　　1、高血壓病

　　高血壓病的發(fā)生發(fā)展與血脂異常和冠心病密切相關(guān)。大量研究結(jié)果顯示，許多高血壓病人常并發(fā)脂質(zhì)代謝異常，表現(xiàn)為膽固醇和甘油三酯含量較正常人顯著增高，而“好”膽固醇(高密度脂蛋白，可防止血管硬化的脂蛋白)顯著降低。

　　另一方面，許多患有血脂異常的患者也常常會(huì)患有血壓高，到底兩個(gè)的因果關(guān)系怪誰(shuí)，現(xiàn)在還不是很清楚，但是我們已經(jīng)證實(shí)了，血壓高的患者血清脂質(zhì)和脂蛋白的代謝紊亂，與動(dòng)脈的粥樣硬化的發(fā)生有直接的關(guān)系。

　　高血壓和血脂異常都會(huì)增加冠心病的發(fā)病率，而且當(dāng)兩者同時(shí)并存時(shí)，患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性將大大增加。

　　2、肥胖病

　　肥胖病人的機(jī)體組織對(duì)游離脂肪酸的動(dòng)員和利用減少，血中的游離脂肪酸積聚，血脂容量增高。研究表明，肥胖和一系列血脂異常有關(guān)聯(lián)。體重每增加10%，血漿膽固醇就相應(yīng)增加0.3毫摩爾/升。年齡在20-75歲超重者，高膽固醇血癥的相對(duì)危險(xiǎn)是非超重者的1.5～2倍。因此，肥胖是引起血脂異常的重要原因之一。積極控制體重，對(duì)預(yù)防和治療血脂異常，防治動(dòng)脈粥樣硬化以及心腦血管疾病均大有益處。

　　3、糖尿病

　　大部分糖尿病患者都伴有繼發(fā)性血脂異常。I型糖尿病患者常出現(xiàn)“壞”膽固醇(低密度脂蛋白，可致動(dòng)脈粥樣硬化的脂蛋白)代謝紊亂，Ⅱ型糖尿病患者伴有血脂異常更為常見(jiàn)，這可能與患者肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食較多高飽和脂肪酸和高膽固醇食物以及吸煙、飲酒等有關(guān)。