4、對墻高壓球的練習(xí)。因為這種練習(xí)可以自己控制球的力度、方向和位置，在基本掌握了高壓球技術(shù)后，就可以進行這種對墻的連續(xù)高壓球練習(xí)。這對于熟練、鞏固和提高你的技術(shù)會有很大的幫助，這也是練習(xí)高壓球的行之有效的方法。

　　5、壁球式練習(xí)，這種方法是兩人輪流對著網(wǎng)球墻擊球的練習(xí)方法。是一種和實戰(zhàn)差不多的練習(xí)方法，這種方法可以提高你的步伐，還能增強處理不同球的綜合能力。

　　三、不同年齡段的網(wǎng)球墻練習(xí)。

　　1、少兒的網(wǎng)球墻練習(xí)。重點是球感、球性方面的練習(xí)。練習(xí)時應(yīng)注意，動作要簡單明了，方法要由易到難，盡可能地多次連續(xù)擊中網(wǎng)球，培養(yǎng)日后上場打球的初步認識。

　　2、青年的網(wǎng)球墻練習(xí)。 對于初學(xué)者的重點是球感球性的練習(xí)，想進一步提高技術(shù)的球員需要進行各種專項技術(shù)的練習(xí)，著重在于提高動作的穩(wěn)定性和擊球的控制性。有些網(wǎng)球愛好者在對墻練習(xí)練習(xí)時，易犯的錯誤是，總喜歡用百分之百的力量擊球，結(jié)果越打站位離墻越遠。教學(xué)實踐表明，離墻相對較近的連續(xù)擊球，就越能提高對球的控制性，可以達到較好的練習(xí)效果，難度也就越大;相反，距離越遠，擊球的難度就會變小。不信，你可以試一試，體會一下離墻遠和近擊球，哪一種連續(xù)性擊球練習(xí)更容易呢?

　　3、老年的網(wǎng)球墻練習(xí)。鑒于老年人身體條件的特點，應(yīng)避免做劇烈或頻繁地左右前后移動太快的運動。所以，在網(wǎng)球場上，除了有專職的網(wǎng)球教練喂送球外，網(wǎng)球墻就是老年人好的球友。老年人可以不緊不慢、或左或右地自由控制擊球的位置和速度。既能掌握運動的強度，又可以享受到網(wǎng)球運動的樂趣。

　　綜上所述，無一不說明網(wǎng)球墻對網(wǎng)球練習(xí)的重要性，希望大家能由此重視網(wǎng)球墻的練習(xí)，實踐體會一番，去感受這看似無用，而又冷冰冰的墻壁是怎樣帶著你進步、帶給你美妙與歡樂的。