制法：先以水研火麻仁濾取汁，再入糯米煮作粥，將熟時(shí)入檳榔、郁李仁攪勻。

　　吃法：早晚分食。

　　3、薤白粥

　　組成：薤白10克，粳米50克。

　　制法：將米淘洗后與薤白同煮做粥如常法。用治濁陰凝結(jié)便秘。

　　吃法：晨起作早餐服下。

　　4、小米面茶

　　組成：小米面500克，芝麻醬45克，芝麻仁3克，香油、精鹽、堿面、姜粉各適量。

　　制法：將芝麻炒成焦黃色，搟碎，加入精鹽，拌勻。鍋內(nèi)燒水，放入姜粉，水開(kāi)后將和成稀糊的小米面倒入鍋中，放點(diǎn)堿面，略加攪拌，開(kāi)鍋，盛到碗里，將芝麻醬和香油調(diào)勻，用小勺淋入碗內(nèi)，撒上芝麻鹽。

　　吃法：當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　5、蜂蜜鹽水飲

　　組成：蜂蜜30克，精鹽1克。

　　制法：將蜂蜜、食鹽放入杯中，用溫開(kāi)水沖泡，調(diào)勻即成。

　　吃法：清晨起床后服。

　　6、當(dāng)歸桃仁粥

　　組成：當(dāng)歸30克，桃仁10克，粳米100克，冰糖適量。

　　制法：將當(dāng)歸、桃仁洗凈，微火煎煮半小時(shí)，去渣，留汁，備用。粳米淘洗干凈，加水適量，和藥汁同入鍋中，煮成稠粥，加冰糖適量，待冰糖溶化后即成。

　　吃法：早晨起床后，頓服或早晚分服。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)孕婦便秘怎么辦和孕婦便秘吃什么好等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，各位孕媽媽們現(xiàn)在應(yīng)該都已經(jīng)對(duì)如何緩解便秘有了一定的了解了吧，如果你還在為便秘而大感煩惱，不妨試試小編介紹的這些方法來(lái)緩解你的便秘癥狀吧!