要想知道如何增強(qiáng)免疫力，其實(shí)好的方法就是吃，小編為大家介紹的幾種方法不僅實(shí)用，而且所需的材料也非常的簡單，在普通的食材市場上都是可以買到的，所以大家如果覺得可行的話不妨按照為大家準(zhǔn)備的這些材料大家自己也去試試。相信大家在吃了過后對于提升免疫力是會有很大的幫助的。

　　香菇甜酒

　　材料

　　取香菇50克，蜂蜜200?250克，檸檬3個，白酒1千克。

　　制法

　　將香菇洗凈，檸檬切片，和蜂蜜一起浸入白酒(30?60度)中發(fā)酵。若采用干香菇，15天就可飲用;若采用鮮香菇，則10天即成。

　　功效

　　香菇酒具有增強(qiáng)免疫和降壓、類膽固醇、開胃健脾的功能。

　　檸檬應(yīng)在第7天時取出，以保持香菇的風(fēng)味。

　　枸杞酒

　　材料

　　取枸杞100~150克(鮮品則需500克)，地骨皮20克，蜂蜜100克(如果枸杞子是鮮品，則改用砂糖200克)，30?60度白酒1千克。

　　制法

　　將上藥浸泡1~ 2個月后濾除殘雜，即可飲用。

　　用法

　　每天臨睡前飲用15毫升，效果更佳。

　　功效

　　枸杞本身可以使免疫抗體時間延長，具有健腎補(bǔ)肝之功效，對老年人正氣虛弱有治療效果;其根入藥而成的地骨皮也是強(qiáng)身益精的重要藥物。

　　松竹酒

　　材料

　　取松樹葉200克，竹葉100克，蜂蜜100克，60度白酒2千克。

　　制法

　　上述材料浸泡一個月后即可飲用。

　　功效

　　松樹葉和竹葉都含有豐竄的葉綠素和維生素A、維生素C，并具有凈化血液的高效功能，對消除疲勞、提起精神和治療動脈硬化有益處。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于提高免疫力的方法之后大家對于提高免疫力是不是又有了一個新的認(rèn)識?是的，要想提高免疫力就要從身邊的小事做起，這樣長時間的累計下來才能夠讓我們的生活更加的健康，免疫力更加的好。如果沒有一個好的免疫力，那么我們的身體將會遭受病毒病菌肆無忌憚的攻擊，我們的生活也會因此受到影響，打針吃藥上醫(yī)院這些都會成為我們的家常便飯。