今天來給大家介紹一些有關酒渣鼻的食療的方法以及飲食的技巧，希望這些小知識能夠幫助你有效的防治酒渣鼻的病發(fā)。同時，小編也希望大家在生活中可以多多的關注一下有關酒渣鼻的其它的食療的方法。下面我們來看具體的內(nèi)容。
香粳米粥
制作方法
首先將粳米淘洗干凈，然后把香粳米用高火燉煮12分鐘熬成粥，直接加白糖食用即可。
營養(yǎng)解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會;
粳米能預防糖尿病、腳氣病、酒渣鼻和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等也有很好的療效。
燕麥粳米粥
制作方法
1.首先我們把燕麥磨成粉再把;粳米淘洗干凈備用，好先在冷水里浸泡半小時。
2.將粳米放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮。
3.粥熬至半熟時，將燕麥粉用冷開水調(diào)勻，放入鍋內(nèi)，攪拌均勻，待粳米爛熟以后，加白糖調(diào)味，即可盛起食用。
營養(yǎng)解析
燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營養(yǎng)價值很高，有預防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進傷口愈合、防止貧血等功效;
燕麥富含豐富的亞油酸，這個物質(zhì)對于脂肪肝、酒渣鼻以及浮腫等疾病具有很好的輔助療效。
荷葉粥
制作方法
取粳米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。
