焦慮癥多發(fā)生于中青年，誘發(fā)的因素也很多，其中主要與人的個性和生活環(huán)境有關。前者多見于那些內(nèi)向、羞怯、過于神經(jīng)質的人，后者常與激烈競爭、超負荷工作、長期腦力勞動、人際關系緊張氣氛等密切相關。專家指出，臨床上常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

　　1、急性焦慮

　　主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，在夜間睡夢中多發(fā)生，有瀕死的感覺?；颊咝呐K劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒，又會誘發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰。

　　2、慢性焦慮

　　急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生，但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀，即心慌、疲憊、神經(jīng)質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等，有時很難與神經(jīng)衰弱或其他?？萍膊∠鄥^(qū)分，故需要醫(yī)師對病情有全面細致的了解，以免誤診。

　　希望上述焦慮癥臨床表現(xiàn)能夠幫助您進一步的了解焦慮癥，也希望能夠幫助您在第一時間內(nèi)就能對其作出正確的診斷，從而早發(fā)現(xiàn)早治療，把焦慮癥對自身的傷害降到低。

　　一些焦慮癥的預防措施

　　生活、工作、學習等等各個方面都會有應接不暇的問題的事情在等著我們?nèi)ッ鎸徒鉀Q，所以人們的壓力是一天比一天大，如果不找到一種很好的方式釋放壓力，就很容易導致一系列的心理問題，焦慮癥就是很常見的一種，焦慮癥給人的身心都會造成很大的影響，所以我們就要及時的去進行治療和恢復。下面為大家介紹一些焦慮癥的預防措施。

　　預防焦慮癥的措施有以下幾點

　　1.應充分認識到焦慮癥是心理疾病，而不是所謂的“精神不經(jīng)?！?。一定要克服“病恥感”，對到精神疾病專科醫(yī)院或看心理醫(yī)生不應有任何精神壓力和心理負擔。

　　2.要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當?shù)闹委?，此病是完全可以治愈的?/p>

　　3.在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。