由于寶寶年齡小免疫力低，而且容易受環(huán)境因素的影響，因此很容易生病。所以，在嬰幼兒時期，家長應(yīng)該細(xì)心照顧寶寶對寶寶做好良好的護(hù)理，增加寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，從而健康成長。

　　如何提高寶寶免疫力?

　　注意科學(xué)穿戴

　　冬春之交乍暖又寒，氣候變化無常，寶寶很容易因此而感冒受涼，換季穿衣講究科學(xué)。

　　寶寶的腹、背、足要保溫，手、頸、頭需要敞晾

　　腹、背、足保暖的辦法不復(fù)雜，換季時寶寶的兜兜、肚袋、坎肩和棉襪不要過早脫掉;有條件地選用圍兜 肚兜 肚圍 護(hù)臍巾等產(chǎn)品。記住，一定要選純棉的，別選羽絨、毛絨、化纖制品，以免過熱、過敏。寶寶的手、頸、頭不需要捂，需要敞晾：那里血運(yùn)豐富，產(chǎn)熱量高，需要散熱。寶寶睡眠時，不必戴帽子，更不要蒙頭。

　　注意均衡營養(yǎng)

　　寶寶要注意均衡營養(yǎng)，日常營養(yǎng)注意以下幾個方面

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度高，這些抗體分布在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。乳鐵蛋白在人乳中含量豐富，能與細(xì)菌競爭結(jié)合乳汁中的元素鐵，阻礙細(xì)菌的代謝和分裂繁殖，而達(dá)到抑菌效果，在預(yù)防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用。

　　補(bǔ)充VC和VA

　　VC是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶，提高人體的殺菌和抗病毒能力。從食物中攝取的VC越多，預(yù)防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促進(jìn)皮膚和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增強(qiáng)人體免疫力。

　　避免吃糖過多

　　孩子增加免疫力其中一點(diǎn)，這一點(diǎn)其實對于孩子來說更加的重要，因為孩子很多都是非常的喜歡吃甜食。但是經(jīng)常吃含糖量太多的食物會讓孩子的食欲不振，而且長時間下去對于免疫功能也是有很大的危害。時間長了還會讓人覺得口干舌燥，終引起呼吸道的感染，免疫力下降經(jīng)常性的感冒。

　　補(bǔ)充鋅元素

　　缺鋅容易免疫力低下，容易感冒，食欲差，還會造成大腦發(fā)育不良。海產(chǎn)品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源。

　　蛋白質(zhì)充分

　　寶寶必須攝入足夠的奶、蛋、魚、肉和豆制品。1歲內(nèi)的寶寶以母乳和配方奶為主;1歲以上的寶寶可以適當(dāng)喝些酸牛奶或優(yōu)酪乳，乳酸菌可以增加腸道內(nèi)的益生菌，對預(yù)防腹瀉有明顯的作用;2~3歲時增加蛋、魚、肉類食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。

　　注意接種疫苗

　　人體的免疫大軍(免疫細(xì)胞)初并沒有戰(zhàn)斗力，它們是經(jīng)過實戰(zhàn)或演習(xí)后才獲得了戰(zhàn)斗能力，所以免疫功能是后天鍛煉出來的。放手讓寶寶接觸各種環(huán)境，接觸玩具、寵物，這本身就是讓免疫大軍接受實戰(zhàn)訓(xùn)練。接種疫苗也是免疫系統(tǒng)在實戰(zhàn)演習(xí)。讓免疫細(xì)胞與疫苗拼殺，進(jìn)行大練兵，從而獲得免疫力。

　　注意合理運(yùn)動

　　提高寶寶免疫力還要注意合理運(yùn)動。

　　1歲以內(nèi)

　　主動運(yùn)動和被動運(yùn)動相結(jié)合。主動運(yùn)動即幫助寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行、翻身的練習(xí)。被動運(yùn)動則是給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這有利于生長發(fā)育。1~2歲：練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳。2~3歲： 跳繩、蹦床、單腿跳、游泳等。學(xué)齡前：宜以室外活動為主，如打球、跑步、做操、進(jìn)行日光浴等。