10.安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學(xué)和物理刺激在體內(nèi)形成有益的治療作用，達(dá)到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。

　　11.溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦干，頭發(fā)吹干;除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續(xù)保溫效果。

　　12.為了達(dá)到佳溫泉湯治效果，入浴后當(dāng)溫泉的新陳代謝作用仍然旺盛時(shí)，好能躺60分鐘，可讓溫泉的刺激作用在體內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行。

　　13.入浴前后要多補(bǔ)充水分，以保持體內(nèi)平衡。

　　14.避開浴后暴飲暴食。

　　15.入浴后，不要喝咖啡、濃茶或是抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長(zhǎng)并增進(jìn)溫泉的浴療效果。

　　四類人不宜泡溫泉 女性泡溫泉禁忌多

　　寒冷的冬日里，去享受一場(chǎng)暖意濃濃的溫泉之旅，真是無比愜意的事情，但你知道嗎?可不是所有人都適合泡溫泉的!

　　第一類：有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高(不可高于42℃)或浸泡時(shí)間不要太久。

　　第二類：糖尿病患者不宜長(zhǎng)泡溫泉。注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會(huì)使胰島素吸收加快。

　　第三類：有過敏性皮炎慎入溫泉。因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化。

　　第四類：過熱的溫泉對(duì)男性精子質(zhì)量與活動(dòng)力都會(huì)有影響，因此對(duì)于正值育齡的男性好不要泡太久或是泡在過熱的泉水里。

　　結(jié)語：如果你是一個(gè)對(duì)溫泉的基本知識(shí)比較了解的人，再看了這篇文章以后，相信你就是一個(gè)不折不扣的溫泉專家了。溫泉雖好但是不宜泡的太頻繁，每周3次為合適，每次浸泡的時(shí)間為35-40分鐘。