1、生山楂30克，沏水代茶飲，常服有效。

　　2、黑木耳15—30克，洗凈燉湯服，此為1日量。

　　3、白僵蠶粉100克，每次服5克，1日2次，溫開水調(diào)服。2個(gè)月為一個(gè)療程。

　　4、巨勝子(又名亞麻仁)15克，水煎服，1日量。

　　5、姜黃10克，水煎服，連服1～2周。

　　6、蒲黃5～10克，水煎服，連服1～2周。

　　7、月見草5～10克，水煎服，連服1～2周。

　　8、野菊花30～50克，水煎服，連服1～2周。

　　9、五味子10～15克，水煎服，連服1～2周。

　　10、澤瀉30克，水煎服，連服1～2周。

　　11、何首烏20克，水煎服，連服1～2周。

　　12、花生殼50克，水煎服，連服1～2周。

　　13、沒藥5～10克，水煎服，連服1～2周。

　　14、決明子50克，水煎服，連服1—2周。

　　15、昆布30克，水煎服，連服1—2周。

　　16、虎杖20～30克，水煎服，連服l～2周。

　　17、野薔薇根30～50克，水煎服，連服l～2周，或焙干為末，每服10克，l日2次。

　　18、大黃粉，每服0.25克，1日3～4次吞服。

　　血脂高癥的防治

　　高脂血癥與糖尿病、脂肪肝等一道曾被認(rèn)為是“都市現(xiàn)代病”，即是由工作腦力化、辦公自動(dòng)化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等綜合因素造成的。因此，治病要治本，即從源頭防治才會(huì)有效，其要點(diǎn)如下：

　　(1)、合理攝取熱量，保證營養(yǎng)平衡

　　正常成人在休息時(shí)每日需要25～30，干輕體力活30～35，中度體力活35～40，重度體力活40以上千卡/公斤體重的熱量。按60公斤算每日分別需要1500～1800，1800～2100，2100～2400和2400千卡以上熱量。