好的瘦臉方法之二：縮小臉寬

　　臉部的寬度直接決定了臉是否屬于大臉，所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

　　1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

　　2、然后雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

　　3、后用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘，有輕微的痛感即可。

　　好的瘦臉方法之三：消除眼皮腫脹的按摩

　　眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大，所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

　　1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運(yùn)動。

　　2、閉上眼睛，用食指在上眼皮輕按。

　　3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

　　4、后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

　　吃什么能瘦臉

　　化妝和發(fā)型可以讓臉從視覺上顯小，但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單，迷人的妖精臉也是可以吃出來的!

　　紫菜

　　紫菜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌砗扰?。

　　菠菜

　　一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。

　　納豆

　　容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!

　　總結(jié)：其實(shí)瘦臉有效的辦法就是通過臉部的運(yùn)動，使得臉部肌膚變得結(jié)實(shí)，通過消水腫的食物，有效的降低臉部細(xì)胞的水分。上面小編介紹的方法就是這兩個(gè)方面的結(jié)合，每天堅(jiān)持做臉部保健操，配合合理的飲食，想必瘦臉對于你來說已經(jīng)不再是難題了，現(xiàn)在還在等什么，趕緊試試吧。