6、芝麻、菠菜、菊花茶也都是對眼睛有益的食品。

　　怎樣保護(hù)眼睛

　　鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎

　　鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。

　　大部分角膜炎是因為不講究用眼衛(wèi)生造成的。

　　還有一種有效的預(yù)防辦法是，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。

　　洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。

　　需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。

　　這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用。

　　眼液的正確使用方法

　　科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將藥水滴入下結(jié)膜囊內(nèi)，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數(shù)秒，在滴完藥水后輕壓眼內(nèi)角，防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　要經(jīng)常洗臉，眼瞼也要洗

　　不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適，應(yīng)當(dāng)用眼藥水，分量要醫(yī)囑了。一般點滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛，可達(dá)到保護(hù)效果。

　　適當(dāng)用眼

　　一天看書不要超過8小時(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(直腰，距離電視機(jī)5M)，上網(wǎng)不超過4小時(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當(dāng)用眼，不可讓眼睛疲勞。

　　總結(jié)：文章以及看完了，在文章里我們詳細(xì)的講述了一些有關(guān)治療眼皮跳的食療方法，相信大家通過文章的閱讀現(xiàn)在對于眼皮跳的食療方一定有所了解了吧。在生活中還有很多對眼皮跳有著良好的輔助治療作用的食譜，希望大家能夠多多留意。