許多女士們因為天生體質(zhì)較弱，又因為后天的營養(yǎng)不足，就會導(dǎo)致貧血的發(fā)生，尤其是中國，是貧血的高發(fā)區(qū)。你知道女性貧血應(yīng)該怎么辦嗎?有哪些治療貧血的小偏方呢?秋季養(yǎng)生要注意哪些飲食常識呢?想了解一下的話那就來看一下這篇文章吧。

　　貧血是因為體質(zhì)的原因，所以體內(nèi)的造血不足，體內(nèi)的器官就會沒有充足的營養(yǎng)，這樣就會導(dǎo)致頭暈眼花，身體虛弱。

　　以面白舌淡，眩暈心悸，血紅細胞少，血紅蛋白量低為主要表現(xiàn)的勞病類疾病。相當于西醫(yī)學(xué)所說的貧血，如缺鐵性、失血性貧血，或慢性溶血性貧血等。

　　缺鐵性貧血是指體內(nèi)鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。

　　以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現(xiàn)，嚴重者可出現(xiàn)眩暈和暈厥，活動后心悸、氣短，甚至心絞痛、心力衰竭等。

　　本病屬中醫(yī)“虛勞”范疇，多為脾胃虧虛、運化不足所致。治宜健脾開胃，益氣養(yǎng)血，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，膏滋療法有明顯效果，以下介紹幾則，供患者選用。

　　紅棗阿膠膏

　　原料

　　紅棗500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。

　　做法

　　將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎，阿膠置黃酒中浸泡12天。將阿膠酒倒入陶瓷器內(nèi)，隔水蒸化后，納入諸藥及冰糖，待冰糖先全溶解后取出，晾晾即成。

　　功效

　　每次2～3湯匙，開水沖飲，每日晨起沖服。可養(yǎng)血潤膚，悅色美顏，適用于各種貧血。

　　蟲草河車牛髓膏

　　原料

　　冬蟲夏草末、紫河車各30克，牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。

　　做法

　　將冬蟲夏草末、紫河車擇凈，研成細末，加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中，攪勻，裝在瓷罐中，加入蜂蜜，再放入鍋內(nèi)，隔水用小火燉兩小時即可食用。

　　功效

　　每周兩劑，連續(xù)3～5月可補益肺腎，填精生髓，適用于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。