在夏天這樣炎熱的季節(jié)，我們難免要開空調(diào)，可是有很多人是一整個夏天都離不開空調(diào)，這樣下去，很容易得空調(diào)病。空調(diào)病對我們的身體是有危害的。下面讓劉釗專家來講講空調(diào)病有什么樣的危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　在夏天，很多人的工作環(huán)境里都是空調(diào)的涼爽，到了外面就是溫差很大的溫度。所以很多人長期下去就會有很多不適癥狀。這就是常說的空調(diào)病。

　　那么，我們在日常生活中如何預(yù)防空調(diào)病?空調(diào)病又有著怎樣的危害?下面，正被此問題困擾的朋友不妨一起來了解下。

　　空調(diào)病危害

　　1、容易感染微生物引發(fā)的疾病。

　　2、在有空調(diào)的環(huán)境里，一度吹著太冷的風(fēng)，與室外的溫度相差太大，就很容易感冒。

　　癥狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。

　　為防止空調(diào)病，專家提醒家用空調(diào)用戶不要24小時開空調(diào)，不要全天候關(guān)閉窗戶，調(diào)節(jié)的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗。

　　正確使用空調(diào)

　　1.經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1?3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，好使用負(fù)離子發(fā)生器。

　　2.開空調(diào)好開在25度左右是好的，這樣既環(huán)保又對我們身體好。

　　3.使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

　　4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬鲃舆€將降3?4℃。

　　5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時注意間歇站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

　　6.下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然更好。

　　7.安裝了空調(diào)后要注意，對老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。

　　本期嘉賓介紹

　　劉釗

　　北京同仁堂主治醫(yī)師，執(zhí)業(yè)藥師，傳統(tǒng)文化傳者。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，從事中西醫(yī)結(jié)合的臨床科研和教學(xué)工作，致力于醫(yī)學(xué)知識和傳統(tǒng)文化的普及與推廣。