我們都吃過(guò)蘿卜，蘿卜是生活中很常見(jiàn)的一種食材，在秋天的時(shí)候，蘿卜大量上市了，在秋天吃蘿卜對(duì)我們的身體有一定的好處。為什么在秋天吃蘿卜有好處呢?下面讓王鳳岐專家來(lái)講講秋吃蘿卜有什么樣的好處吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　蘿卜看起來(lái)其貌不揚(yáng)，很是平凡，可是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效可不能小看呢。

　　古人講冬秋吃蘿卜，堪比吃人參，秋天養(yǎng)肺，而蘿卜順氣，具有養(yǎng)肺的功能。下面我們就一起來(lái)看看其秋天吃蘿卜的四大功效，大家可以多吃一些。

　　防癌抗癌

　　蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

　　健身防病

　　常吃白蘿卜對(duì)消化不好的人來(lái)說(shuō)就是一味良藥，還能開(kāi)胃和預(yù)防疾病。

　　中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中有利者”。

　　清腸排毒

　　除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

　　嫩膚抗衰

　　蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

　　蘿卜含有很多的維生素，尤其是維C，所以常吃蘿卜還能緩解衰老，它對(duì)癌癥還有一定的抗性。

　　蘿卜很便宜，我們通過(guò)吃蘿卜，可以防止身體生病，這比吃藥要好多了，何樂(lè)而不為哪，現(xiàn)在秋天了，大家可以買(mǎi)一些蘿卜吃，來(lái)保養(yǎng)自己的身體。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國(guó)醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國(guó)家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長(zhǎng)，世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫(kù)、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。

　　從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年，曾負(fù)責(zé)組織全國(guó)中醫(yī)專家為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健，應(yīng)邀在日本、馬來(lái)西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué)，在國(guó)內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

　　并受聘于人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，臺(tái)灣中醫(yī)師會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧問(wèn)，香港中醫(yī)師公會(huì)顧問(wèn)，南美醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，中智醫(yī)師聯(lián)合會(huì)總監(jiān)，馬來(lái)西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)等職，是大陸第一個(gè)去臺(tái)灣訪問(wèn)的中醫(yī)，在港臺(tái)中醫(yī)藥界享有極高的口碑。