坐月子別吃4大營(yíng)養(yǎng)品

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁1：人參

　　TIPS：產(chǎn)后7天內(nèi)利用人參進(jìn)補(bǔ)，易造成新媽大出血。

　　人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。

　　所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌2：燉母雞

　　TIPS：產(chǎn)后吃燉母雞，易導(dǎo)致奶水不足。

　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌3：麥乳精

　　TIPS：麥乳精易導(dǎo)致新媽回乳。

　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌4：

　　TIPS：高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補(bǔ)身，相反會(huì)帶來(lái)很多副作用。

　　媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

　　坐月子的基本原則

　　1、慎寒溫

　　隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。