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          蘆筍的吃法 蘆筍吃出好免疫力(2)

            茄汁鲅魚

            味道濃郁、香酥入骨、色澤紅亮;每次做這道菜都要我留多一點的湯汁,酸酸甜甜的來泡飯,味道確實很贊。

            鲅魚的味道之鮮美,其實小編不用多說大家也都是知道的,而且鲅魚的制作方法非常的多,所以買回家自己去制作也非常的簡單。主要的還是鲅魚的可食用部分非常的多,它的身體里面沒有小的魚骨頭,所以無論是魚的什么身段,孩子都可以大口大口的去吃,相比一些魚,鲅魚吃的可以更加的過癮。

            這道菜可以熱食,也可以涼食,涼吃的感覺就像是茄汁鲅魚罐頭,如果魚在湯汁里浸泡時間長點的話滋味會更足哦。像是鲅魚這些海魚,腥味都很大,但是像我這樣注意幾個步驟,做出的鲅魚腥味很小的哦。

            所需食材/廚具

            主料

            鲅魚(3條)

            花椒(8粒左右)

            番茄醬(2勺)

            白糖(一勺)

            鹽(2克)

            蔥(1節(jié))

            調(diào)料

            無

            廚具

            炒鍋

            制作步驟

            將鲅魚剪去頭、清除內(nèi)臟,然后用清水沖洗干凈;控去水分,切成大段

            蔥切段、姜切片備用

            炒鍋放油煎香花椒,鲅魚控干水分下入油鍋煎至兩面金黃

            把切好的蔥、姜倒入煎魚的鍋里,一起再煎出蔥香味,放入一碗水,然后倒入醋、醬油、料酒、白糖

            后放入鹽和番茄醬,蓋蓋子大火燒開,轉(zhuǎn)小火20分鐘左右

            湯汁濃稠即可關(guān)火

            完成

            小竅門

            炒鍋內(nèi)油燒熱即可把花椒和魚同時下鍋,這樣花椒的香味來去除部分魚的腥味;

            煎魚的時候不要頻繁的去翻動,那樣魚肉容易散,可以用鏟子輕輕的翻個面;

            燉魚的時候添加的水只要淹沒魚身即可。

          基圍蝦的吃法 蘆筍的吃法 鲅魚的吃法 
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