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喝菊花茶的好處 教你如何喝茶養(yǎng)生(3)

  2、用隔夜洗頭,可治頭皮癢。

  3、口臭使許多人苦惱,如果用隔夜茶每天漱口三次,就可消除口臭煩惱。

  二是舊茶和茶葉渣

  龍井之類的綠茶人們講究喝當年的新茶,萬一沒喝完,這些茶葉也一樣可以發(fā)揮功效:制作菜肴。燉肉或制作其他較油膩、有腥味的菜時,可以放點茶葉,有去油解膩的功效;茶葉渣可以晾干收好,和舊茶一起制成茶葉枕,特別適合夏天使用。如果茶葉的量不夠,也可以制成小茶包,用來敷眼,可以緩解視疲勞;將泡過的茶葉曬干后撒在家中潮濕的地方,如床下,可以吸收濕氣。

  怎么樣喝茶

  茶是大家所熟悉的飲品,含有600多種化學成分,其中有對人體非常有益的營養(yǎng)成分,但是有些朋友對茶的認識也存在不少誤區(qū),可能會給健康帶來隱患。

  1、講究喝茶有量,每日飲茶2‐6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解脂,增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,也不是所有人都適合喝茶。一般來說,每日1-2次,每次2-3克的飲量是比較適合的,對于患有神經衰弱、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶,哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶。

  2、新茶應存放半月以上,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的腸胃黏膜有較強刺激作用,容易誘發(fā)胃病,所以新茶宜少喝。

  3、不宜喝過濃的茶,濃茶會使人“興奮度”過度增高,對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象,使病情反復。

  4、不要喝頭遍茶,茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染,茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以,頭遍茶有洗滌作用,應棄之不喝。

  5、臨睡前不宜飲茶,這點對于對于初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態(tài),對于神經衰弱和有失眠癥的人尤應注意。

  6、不要在空腹和飯后喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發(fā)生反應生成難以溶解的新物質,時間一長可引起貧血癥,正確的方法:應該是餐后一小時在飲茶。

  總結:上面是小編介紹個菊花茶的六大好處,想必很多人對于菊花的功效已經熟記于心,對于怎么樣喝茶養(yǎng)生已經有了深刻的認識。茶不僅可以明目、生津止渴還能起到排除身體有害物質的作用,沒想到身邊這么小小的菊花茶有那么多的功效,方便省錢的養(yǎng)生法,趕緊試試吧。 

喝菊花茶的好處 怎么樣喝茶  
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