吃好

　　理由

　　不管是誰，吃一定都要吃好的，有一句俗話叫“民以食為天”，這句話是非常的有道理的，小寶寶們對(duì)于吃的要求就更高了，寶寶健康不健康很大一部分取決于孩子吃的好不好，只有吃好了，孩子的身體才會(huì)更健壯。許多家長(zhǎng)覺得吃得好就是要攝取高蛋白高營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)不然，真正吃好是讓孩子可以更全面的去攝取各種營(yíng)養(yǎng)。

　　讓寶寶吃好的5原則

　　肥膩的肉食或加工食品少吃。

　　碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。

　　漢堡等快餐讓寶寶少吃。

　　鹽、醬油等調(diào)味料少吃。

　　勿讓寶寶囫圇吞棗。

　　勤動(dòng)

　　理由

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，雖說人的體質(zhì)很大程度上取決于遺傳，但同時(shí)也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，也會(huì)健康成長(zhǎng)。

　　佳運(yùn)動(dòng)推薦

　　撫觸體操

　　媽媽給嬰兒進(jìn)行全身撫觸。做胸部撫觸是從中線做到對(duì)側(cè)，四肢撫觸則從上臂慢慢向下?lián)嵊|，腳部撫觸則應(yīng)從腳心到腳跟，腳趾也要揉到，手指也一樣。做背部撫觸時(shí)，則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側(cè)，頭向側(cè)放，以免發(fā)生窒息，從上到下進(jìn)行撫觸，可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁，對(duì)于那些已能坐一會(huì)，走一走的幼兒，則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。

　　游泳

　　游泳不僅能提高寶寶的心肺功能，還會(huì)使寶寶全身的肌肉都得以鍛煉。4-5歲的寶寶可以開始學(xué)習(xí)游泳。

　　一句話建議

　　寶寶疲倦時(shí)應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)。

　　零壓力

　　理由

　　寶寶從媽媽肚子里來到人間，外界的刺激會(huì)使寶寶感到有壓力，尤其對(duì)那些過于敏感的寶寶，他們感受的壓力會(huì)更大。當(dāng)感到壓力過于強(qiáng)烈時(shí)，寶寶就會(huì)有痛感，免疫力也會(huì)下降，尤其是經(jīng)常感冒或積食的寶寶。

　　預(yù)防接種

　　新生兒時(shí)期雖然從母體來的免疫球蛋白提供了一些抗體，但對(duì)于許多傳染病仍是一個(gè)高度的易感者。預(yù)防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預(yù)防接種來防止對(duì)新生兒危害大的傳染病的發(fā)生，如結(jié)核病、乙型肝炎等。

　　新生兒時(shí)期細(xì)胞免疫系統(tǒng)的功能已經(jīng)比較成熟，對(duì)結(jié)核桿菌已能產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，因而目前在出生后即行卡介苗接種，能夠?qū)Y(jié)核菌感染起到相應(yīng)的免疫效果。新生兒期接種乙肝疫苗后已證實(shí)能得到很好的免疫應(yīng)答效應(yīng)，生后立即預(yù)防接種乙肝疫苗，以后1、6個(gè)月再接種2次，認(rèn)為預(yù)防的效果是肯定的，可使新生兒受到保護(hù)。