睡覺時可用活夾板將疼痛的關節(jié)包夾起來。應注意保暖，好用硬床墊。

　　5、減少脂肪酸的攝入

　　減少富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

　　6、適度的運動

　　多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節(jié)有好處。

　　對于類風濕性疾病，我們應當給予正確的認識。一定要早發(fā)現早治療，并選擇正確的關節(jié)炎的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化。

　　類風濕性關節(jié)炎是以關節(jié)和關節(jié)四周組織非化膿性炎癥為主的人身性疾病，常伴關節(jié)外病癥狀，故稱類風濕病。

　　現在越來越多的人患有類風濕性關節(jié)炎，我們知道類風濕對人體的危害性大，那么，誘發(fā)類風濕關節(jié)炎的病因有哪些呢?下面專家為大家介紹誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎的病因。

　　常見誘發(fā)因素有

　　1、免疫學異常

　　類風濕因子(RF)是針對IgGFc段的自身抗體。血清中檢出的多為IgM類RF，但關節(jié)液中IgG類RF產生增多。RF是形成免疫復合物 (immune complex，IC)、激活補體、引起組織損傷的重要原因。

　　鑒于正常人預防接種后可檢出RF，推測微生物感染后生成IC，機體對IC中的IgG類Fc段 產生抗體是RF產生的機制之一。

　　2、感染因素

　　1)、與病毒的關系

　　RA患者對EB病毒核抗原(EBV-NA)、早期抗原、殼膜抗原(VCA)的抗體比正常人明顯增高，EBVNA抗原與滑膜中分子量為62kD細 胞質抗原有交叉反應。

　　給新生鼠接種RA-1病毒后，在神經異常出現的同時，可引起四肢關節(jié)炎。成人HTLV-1可引起HTLV-1伴隨的關節(jié)炎。

　　把 HTLV-1基因轉染給小鼠，則該小鼠就會出現慢性增殖性滑膜炎。這進一步說明病毒與關節(jié)炎發(fā)病有關。

　　2)、與細菌的關系

　　細菌感染可引起無菌性關節(jié)炎。在實驗動物身上，死結核桿菌可引起佐劑性關節(jié)炎，鏈球菌的細胞壁及大腸桿菌也可誘導關節(jié)炎。

　　總結：類風濕性關節(jié)炎在我們日常生活中的病發(fā)率非常高，類風濕性關節(jié)炎由于病發(fā)部位在關節(jié)處，所以帶給患者們的傷害非常大，不僅僅實在身體上，更是給患者們的生活和工作帶來了很大的不便，所以我們一定要做好預防工作，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。