睡覺時可用活夾板將疼痛的關(guān)節(jié)包夾起來。應(yīng)注意保暖，好用硬床墊。

　　5、減少脂肪酸的攝入

　　減少富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

　　6、適度的運(yùn)動

　　多休息，常做適度的運(yùn)動，在溫水池中游泳對僵硬的關(guān)節(jié)有好處。

　　對于類風(fēng)濕性疾病，我們應(yīng)當(dāng)給予正確的認(rèn)識。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的關(guān)節(jié)炎的治療方式，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)四周組織非化膿性炎癥為主的人身性疾病，常伴關(guān)節(jié)外病癥狀，故稱類風(fēng)濕病。

　　現(xiàn)在越來越多的人患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我們知道類風(fēng)濕對人體的危害性大，那么，誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因有哪些呢?下面專家為大家介紹誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因。

　　常見誘發(fā)因素有

　　1、免疫學(xué)異常

　　類風(fēng)濕因子(RF)是針對IgGFc段的自身抗體。血清中檢出的多為IgM類RF，但關(guān)節(jié)液中IgG類RF產(chǎn)生增多。RF是形成免疫復(fù)合物 (immune complex，IC)、激活補(bǔ)體、引起組織損傷的重要原因。

　　鑒于正常人預(yù)防接種后可檢出RF，推測微生物感染后生成IC，機(jī)體對IC中的IgG類Fc段 產(chǎn)生抗體是RF產(chǎn)生的機(jī)制之一。

　　2、感染因素

　　1)、與病毒的關(guān)系

　　RA患者對EB病毒核抗原(EBV-NA)、早期抗原、殼膜抗原(VCA)的抗體比正常人明顯增高，EBVNA抗原與滑膜中分子量為62kD細(xì) 胞質(zhì)抗原有交叉反應(yīng)。

　　給新生鼠接種RA-1病毒后，在神經(jīng)異常出現(xiàn)的同時，可引起四肢關(guān)節(jié)炎。成人HTLV-1可引起HTLV-1伴隨的關(guān)節(jié)炎。

　　把 HTLV-1基因轉(zhuǎn)染給小鼠，則該小鼠就會出現(xiàn)慢性增殖性滑膜炎。這進(jìn)一步說明病毒與關(guān)節(jié)炎發(fā)病有關(guān)。

　　2)、與細(xì)菌的關(guān)系

　　細(xì)菌感染可引起無菌性關(guān)節(jié)炎。在實驗動物身上，死結(jié)核桿菌可引起佐劑性關(guān)節(jié)炎，鏈球菌的細(xì)胞壁及大腸桿菌也可誘導(dǎo)關(guān)節(jié)炎。

　　總結(jié)：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在我們?nèi)粘Ｉ钪械牟“l(fā)率非常高，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎由于病發(fā)部位在關(guān)節(jié)處，所以帶給患者們的傷害非常大，不僅僅實在身體上，更是給患者們的生活和工作帶來了很大的不便，所以我們一定要做好預(yù)防工作，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。